Beginner Calisthenics Routine

جدول كاليسثنكس للمستوى المبتدئ

اذا ما عندك عدة عقله و ضعيف في تمارين الضغط و الدبس الجدول لك و يناسبك

الجدول يوصل لك مباشرة بعد اتمام الدفع

الجدول ممتاز حق الي مبتدئ في الكاليسثنكس و يبي يتطور في الاساسيات 

الجدول يصلحلك اذا تبي تتعلم و تبتدي رياضة الكاليسثنكس 

الجدول يحتوي على تمارين وفيديوهات لشرح كل تمرين 

 الجدول مدى الحياة و تقدر تنزله اكثر من مره بس لازم تسجل بالموقع عشان تقدر تدخل و تنزل الجدول من حسابك او يوصل لك عن طريق الايميل 

تحتاج فقط عقله ، متوازي (ديب بار) و الارض

Workout routine for Beginners

You will receive the workout plan immediately after payment

All you need is pull up bar , dip bar and the floor

This workout routine teach you how to improve your level with selected workouts to enhance your performance

Videos of the workouts are included in the file each workout with a specific video of me 

Life time purchase, once you register in the website and buy the plan you can access it through your account or through your email