جدول كاليسثنكس للمستوى المبتدئ اذا ما عندك عدة عقله و ضعيف في تمارين الضغط و الدبس الجدول لك و يناسبك الجدول يوصل لك مباشرة بعد اتمام الدفع الجدول ممتاز حق الي مبتدئ في الكاليسثنكس و يبي يتطور في الاساسيات الجدول يصلحلك اذا تبي تتعلم و تبتدي رياضة الكاليسثنكس الجدول يحتوي على تمارين وفيديوهات لشرح كل تمرين الجدول مدى الحياة و…
جدول كاليسثنكس للمستوى المتوسط الي يبي يطور من مستواه الجدول ينفع لك اذا مستواك جيد في العقله و الضغط و تبي تطور من نفسك الجدول فيه مهارات نفس الهاندستاند و الفرونت لفر و البلانش مع التمارين الاساسيه الي تقوي عندك التحمل و ترفع من مستواك الجدول فيه تمارين للمسل اب ممكن تساعدك تطور فيها و تسوي اول عدة الجدول يحتوي…
جدول كاليسثنكس للمستوى المتقدم يوضح لك شلون تقدر تدرب عالمهارات و تدخلها بجدولك مع الاساسيات الجدول ينفع لك اذا مستواك ممتاز في العقله 13+ عده ، و عندك المسل اب حتى لو مو عده او كثر الجدول يركز على المهارات و تطوير الفورم في المسل اب و ايضا تمارين للهاندستاند للي يبي يتعلم الهاندستاند غير مهارات الثبات الثانيه الجدول فيه…
جدول كاليسثنكس مع الحديد للمستوى المبتدئ حق الي يبي يلعب حديد و بنفس الوقت كاليسثنكس و يقوي الاساسيات الجدول ينفع لك اذا ما تقدر تسوي العقلة او الضغط او الدبس و تبي تقوي نفسك فيهم و تتطور فيهم الجدول يركز على التمارين الاساسية في الكاليسثنكس و يقويك فيهم و يركز ايضا على تمارين الحديد عشان تتطور من ناحية العضل و…
جدول كاليسثنكس مع الحديد للمستوى المتقدم حق الي يبي يلعب حديد و بنفس الوقت كاليسثنكس و يقوي الاساسيات الجدول ينفع لك اذا مستواك جيد في العقلة او الضغط او الدبس و تبي تقوي نفسك اكثر فيهم و تتطور فيهم يعني ٤ عقلة و ١٥ ضغط و ١٠ دبس اقل شي لازم عشان تقدر تبلش في الجدول ، اذا ما عندك…
جدول هاندستاند كامل من الصفر في ١٠ اسابيع مع شرح لكل تمرين في فيديو شرح خاص له الجدول يعطيك اساسيات و تكنيكات الهاندستاند و شلون تقدر توازن جسمك و تتحكم فيه من خلال تمارين الهاندستاند فقط قبل ما تبتدي في الجدول لازم يكون عندك ( 4 عقلة - 5 دبس - 10 ضغط) عشان تكون جاهز للهاندستاند لا تنسى تشوف…
حزمة جميع المستويات الثلاثة (المبتدئ - المتوسط - المتقدم) الحزمة فيها ٣ مستويات و كل مستوى بروح و بسعر ارخص توفر %30 شرح المستويات المستوى المبتدئ اذا ما عندك عدة عقله و ضعيف في تمارين الضغط و الدبس الجدول لك و يناسبك الجدول يوصل لك مباشرة بعد اتمام الدفع الجدول ممتاز حق الي مبتدئ في الكاليسثنكس و يبي يتطور في…
الحزمة الكاملة تحتوي على جميع الجداول في الموقع بسعر مميز الجداول تحتوي على فيديوهات شرح للتمارين و من الصفر الجدول يوصل لك مباشرة بعد اتمام الدفع الجدول مدى الحياة و تقدر تنزله اكثر من مره بس لازم تسجل بالموقع عشان تقدر تدخل و تنزل الجدول من حسابك او يوصل لك عن طريق الايميل The Full Bundle includes all workout routine…
